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Testo: <blockquote data-quote="Daddy" data-source="post: 4617547" data-attributes="member: 6489">Scusa ma ho riletto vari volte la risposta di Ghiselli <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/scratchhead.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=";nonzo%" title="Scratchhead    ;nonzo%" data-shortname=";nonzo%" /> ma nn l'ho capita... lui risponde (abbrevio ma meglio leggere per intero, sono senza'ltro io che nn ho capito): NO, non devi aumentare le proteine (almeno 70gr per una persona che pesa 70kg, quindi 1gr/kg, sia che tu consumi 1000k che consumi 8000k), poi dice che se fai tanto sport e consumi tanto devi anche aumentare l'apporto proteico....<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/scratchhead.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=";nonzo%" title="Scratchhead    ;nonzo%" data-shortname=";nonzo%" /> sarò de coccio io!. <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/scratchhead.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=";nonzo%" title="Scratchhead    ;nonzo%" data-shortname=";nonzo%" /> Me lo spieghi tu o chi altro ha compreso il vero senso della risposta?. Non sto facendo il sarcastico. <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /></blockquote>

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