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Testo: <blockquote data-quote="lucas." data-source="post: 4619519" data-attributes="member: 9087">Provo ad interpretare:Probabilmente il dott. intende che il fabbisogno proteico non varia se non varia la massa dell'atleta (magra). Bisognerebbe però reperire la domanda precdente del sig. Roberto ma che posso ipotizzare, ovvero: " se sono sportivo di endurance e consumo molto devo mangiare 2 anzichè 1 g/kg ?E la risposta diceva di no, cioè che deve restare di 1, anche se effettivamente deve aumentare appunto " di qualche decimale" come del resto indicato nelle tabelle reperibili ovunque sull'apporto proteico. Quanto ? Io penso 1,3/1,5. Certo la Zona alza tutto di 0,5 g/kg ma secondo me è troppo.Tali tabelle vogliono appunto che il fabbisogno sia anche di 2 g per body builders. Insomma dipende dall'attività.</blockquote>