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Testo: <blockquote data-quote="sunboy" data-source="post: 4723319" data-attributes="member: 6847">se hai uno schema generale proponilo, si sà che più idee migliorano la discussionetornando a quello che ho scritto io aggiungo delle precisazioni:-il tempo per una dieta è già passato, febbraio-aprile o dopo vacanze di natale - aprile, ora al massimo si può stare a dieta un'altro mese, poi con l'arrivo del caldo il calo mensile non può essere che limitattissmo.- bisogna distinguere che ha 8-10 o più kg di sovrappeso da chi ha 2-4kg-sicuramente per questi ultimi non và bene mentre per chi ne ha 10kg pernerne 4 in un mese è fattibile, non distruttivo ma deve per questo innescare un "meccanismo" molto diverso</blockquote>