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Movimento scorretto ginocchio pedalando
Testo
<blockquote data-quote="fylooo" data-source="post: 6465505" data-attributes="member: 65157"><p>Capisco benissimo...</p><p>Purtroppo é una ricerca difficile ma è l'unica strada da percorrere....</p><p>Comunque da quello che descrivi a mio avviso NON ti serve nessuna operazione, nessuna infiltrazione e nessuna terapia antinfiammatoria...ma solo lavorare costantemente come detto.</p><p>Se vai da un nuovo terapista (negli sarebbe che si occupi di postura) tieni presente che quando inizi un nuovo percorso/procedura in 2 settimane devi x forza iniziare a sentire una risposta positiva del tuo fisico...altrimenti non perderci tempo e cambia strada!</p><p>Comunque in linea generale dovresti iniziare con tutti esercizi monopodalici a corpo libero...aumentando via via difficoltà...ma sempre esercizi che lavorino sulla tua postura globale.</p><p>Andare a lavorare es. su di un singolo muscoletto come il vasto mediale e stop...pensando che possa contrastare un movimento anomalo di un'intera gamba (come consigliano in tantissimi) denota solo aver capito ben poco di cosa significhi muoversi in equilibrio.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="fylooo, post: 6465505, member: 65157"] Capisco benissimo... Purtroppo é una ricerca difficile ma è l'unica strada da percorrere.... Comunque da quello che descrivi a mio avviso NON ti serve nessuna operazione, nessuna infiltrazione e nessuna terapia antinfiammatoria...ma solo lavorare costantemente come detto. Se vai da un nuovo terapista (negli sarebbe che si occupi di postura) tieni presente che quando inizi un nuovo percorso/procedura in 2 settimane devi x forza iniziare a sentire una risposta positiva del tuo fisico...altrimenti non perderci tempo e cambia strada! Comunque in linea generale dovresti iniziare con tutti esercizi monopodalici a corpo libero...aumentando via via difficoltà...ma sempre esercizi che lavorino sulla tua postura globale. Andare a lavorare es. su di un singolo muscoletto come il vasto mediale e stop...pensando che possa contrastare un movimento anomalo di un'intera gamba (come consigliano in tantissimi) denota solo aver capito ben poco di cosa significhi muoversi in equilibrio. [/QUOTE]
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