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Testo
<blockquote data-quote="fylooo" data-source="post: 6467543" data-attributes="member: 65157"><p>Bene! Se ti accorgi di qualche miglioramento significa che il tuo fisico ti sta dando una risposta positiva sulla strada intrapresa.</p><p></p><p>X il foam roller sulla fascia lata è normale trovare quei punti...si formano come conseguenza del lavoro non equilibrato della gamba sx.</p><p>Si continueranno a formare fino a quando il gluteo non lavorerà nel modo corretto così da sgravare il troppo lavoro alla fascia lata.....più la gamba lavorerà equilibrata e meno frquentemente si formeranno.</p><p></p><p>X gli esercizi se ti accorgi che man mani diventano facili...aumenta le difficoltà...cerca "esercizi x il medio gluteo".</p><p></p><p>Dai anche una lettura qui:</p><p></p><p><a href="https://www.projectinvictus.it/medio-gluteo-anatomia-ed-esercizi/" target="_blank">https://www.projectinvictus.it/medio-gluteo-anatomia-ed-esercizi/</a></p><p></p><p><a href="http://www.fisiobrain.com/web/2013/esercizi-glutei-minimizzando-attivazione-tensore-fascia-lata" target="_blank">http://www.fisiobrain.com/web/2013/esercizi-glutei-minimizzando-attivazione-tensore-fascia-lata</a></p></blockquote><p></p>
[QUOTE="fylooo, post: 6467543, member: 65157"] Bene! Se ti accorgi di qualche miglioramento significa che il tuo fisico ti sta dando una risposta positiva sulla strada intrapresa. X il foam roller sulla fascia lata è normale trovare quei punti...si formano come conseguenza del lavoro non equilibrato della gamba sx. Si continueranno a formare fino a quando il gluteo non lavorerà nel modo corretto così da sgravare il troppo lavoro alla fascia lata.....più la gamba lavorerà equilibrata e meno frquentemente si formeranno. X gli esercizi se ti accorgi che man mani diventano facili...aumenta le difficoltà...cerca "esercizi x il medio gluteo". Dai anche una lettura qui: [URL]https://www.projectinvictus.it/medio-gluteo-anatomia-ed-esercizi/[/URL] [URL]http://www.fisiobrain.com/web/2013/esercizi-glutei-minimizzando-attivazione-tensore-fascia-lata[/URL] [/QUOTE]
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