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Testo: <blockquote data-quote="painkiller92" data-source="post: 6485007" data-attributes="member: 92484">Chiuso agosto con 900km e iniziato settembre con 60km 900disl. Ora arriva l'autunno, la stagione che preferisco per pedalare qui nelle colline del vino [emoji4]Pian piano sto variando ed evolvendo la routine, il maggior beneficio lo sento con ponte monopodalico e potenziamento isometrico del quadricipite + stretching e foam roller sulla fascia lata. Ancora qualche sporadico fastidio ma in confronto ad un mese fa quando ho aperto la discussione, è un altro mondo!Inviato dal mio SM-G950F utilizzando Tapatalk</blockquote>