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Alimentazione e biomeccanica
Movimento scorretto ginocchio pedalando
Testo
<blockquote data-quote="CANNONDALE10" data-source="post: 6490900" data-attributes="member: 39741"><p>ho tentato in tutti i modi di cercare di attenuare la cosa (fisioterapia, plantari, biomeccanici) mi manca di andare sulla luna. Alla fine ho detto : sono storto e mal messo ?! cerchiamo una posizione in bici che mi consenta di assecondare questa mia deficienza e via . Che poi più faccio esercizi e allungamenti vari e peggio mi ritrovo . per quanto posso lavorare sulla gamba dx mi ritrovo sempre al punto di partenza dato che poi non muovendosi la caviglia tutto ritorna come prima e quindi ho desistito. l'unica cosa che ancora faccio sono massaggi con una semplice palla da tennis ai vari muscoli e qualche allungamento classico per la schiena. Alla fine per i km che faccio non ho neanche troppi dolori. Odiando i farmaci in generale gli unici "integratori" che prendo sono la bromelina e il cissus. Mi ero dimenticato di scrivere che ho subito anche la rottura del piatto tibiale sx e il ginocchio sx tende all'esterno ed in più la rottura del grande trocantere a dx che ogni tanto mi causa qualche dolore di troppo a tutta la zona.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="CANNONDALE10, post: 6490900, member: 39741"] ho tentato in tutti i modi di cercare di attenuare la cosa (fisioterapia, plantari, biomeccanici) mi manca di andare sulla luna. Alla fine ho detto : sono storto e mal messo ?! cerchiamo una posizione in bici che mi consenta di assecondare questa mia deficienza e via . Che poi più faccio esercizi e allungamenti vari e peggio mi ritrovo . per quanto posso lavorare sulla gamba dx mi ritrovo sempre al punto di partenza dato che poi non muovendosi la caviglia tutto ritorna come prima e quindi ho desistito. l'unica cosa che ancora faccio sono massaggi con una semplice palla da tennis ai vari muscoli e qualche allungamento classico per la schiena. Alla fine per i km che faccio non ho neanche troppi dolori. Odiando i farmaci in generale gli unici "integratori" che prendo sono la bromelina e il cissus. Mi ero dimenticato di scrivere che ho subito anche la rottura del piatto tibiale sx e il ginocchio sx tende all'esterno ed in più la rottura del grande trocantere a dx che ogni tanto mi causa qualche dolore di troppo a tutta la zona. [/QUOTE]
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