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Movimento scorretto ginocchio pedalando
Testo
<blockquote data-quote="fylooo" data-source="post: 6492731" data-attributes="member: 65157"><p>Nella tua condizione non puoi pensare di trovare in 1 volta la posizione ideale...motivo x cui le visite biomeccaniche sono state inutili.</p><p>Devi ascoltarti e sistemare un pezzo x volta.</p><p>Col tuo problema inizierei a trovare un'altezza sella adeguata...con la caviglia bloccata se sei troppo basso compensi e finisci il movimento al pms col bacino....se sei troppo alto invece al pmi la caviglia cede e trascina in giù tutta la gamba con ovviamente il bacino....tra questi 2 estremi devi SENTIRE tu qual'è la finestra (si parla di pochissimi mm!!) di altezza sella in cui trovi il miglior compromesso tra le 2 situazioni opposte sopraelemcate.</p><p>A 77 hai detto che eri basso...oltre i 79 sei alto perchè il piede cede....personalmente partirei dai 77 e inizierei a salire di pochi mm x volta fino a che al pms la gamba gira senza scomporre il bacino.</p><p>Ogni modifica va provata senza più toccare nulla x almeno 4-5 uscite!</p><p>Trovata l'altezza sella ottimale si tiene quella come punto fermo e si passa a "sentire" l'arretramento....</p><p>Via tutti gli spessori e ammennicoli vari da sotto i piedi dato che mascherano solo la situazione di fondo e creano sempre più confusione.</p><p>E sempre nel tuo caso io le tacchette le terrei tendenzialmente più arretrate...così da togliere un po' di lavoro alla caviglia...dato che appunto ne è carente...</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="fylooo, post: 6492731, member: 65157"] Nella tua condizione non puoi pensare di trovare in 1 volta la posizione ideale...motivo x cui le visite biomeccaniche sono state inutili. Devi ascoltarti e sistemare un pezzo x volta. Col tuo problema inizierei a trovare un'altezza sella adeguata...con la caviglia bloccata se sei troppo basso compensi e finisci il movimento al pms col bacino....se sei troppo alto invece al pmi la caviglia cede e trascina in giù tutta la gamba con ovviamente il bacino....tra questi 2 estremi devi SENTIRE tu qual'è la finestra (si parla di pochissimi mm!!) di altezza sella in cui trovi il miglior compromesso tra le 2 situazioni opposte sopraelemcate. A 77 hai detto che eri basso...oltre i 79 sei alto perchè il piede cede....personalmente partirei dai 77 e inizierei a salire di pochi mm x volta fino a che al pms la gamba gira senza scomporre il bacino. Ogni modifica va provata senza più toccare nulla x almeno 4-5 uscite! Trovata l'altezza sella ottimale si tiene quella come punto fermo e si passa a "sentire" l'arretramento.... Via tutti gli spessori e ammennicoli vari da sotto i piedi dato che mascherano solo la situazione di fondo e creano sempre più confusione. E sempre nel tuo caso io le tacchette le terrei tendenzialmente più arretrate...così da togliere un po' di lavoro alla caviglia...dato che appunto ne è carente... [/QUOTE]
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