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Testo: <blockquote data-quote="franc3sco" data-source="post: 6877018" data-attributes="member: 108287">Grazie, di km ne ho fatto 7000 da dopo il lock down al fatidico 20 dicembre (giorno dello stop) ho fatto il test del gradino, dello squat su una sola gamba e del salto e mi sembra sia tutto ok.Guardandomi meglio nella rullata leggera di ieri, il ginocchio dx effettivamente scende quasi dritto è il quadricipite che in fase di spinta si muove molto verso l'interno coscia, non so se mi sono spiegato bene, è come se vibrasse spostandosi a sx e poi sale dritto, la prossima volta cambio la bici sul rullo e mi metto davanti ad uno specchio. Intanto il dolore è su entrambe le ginocchia, domani dovrei prenotare la risonanza  (186 euro) chissà... Spero sia solo tendinite dovuta agli ultimi allenamenti che sono stati abbastanza duri e al biomeccanico che mi ha posizionato male secondo me...</blockquote>