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Testo: <blockquote data-quote="New" data-source="post: 365337" data-attributes="member: 1852">secondo me per un biker l'allenamento in bdc ha senso quando è mirato all'esecuzione di un certo tipo di esercizi ben definiti. Andare su strada permette uno sforzo più omogeneo, meglio controllabile e soprattutto più  duraturo (non tutti abbiamo vicino a casa una salita sterrata di 5-6 km a pendenza costante, mentre una salita di quel tipo asfaltata è già più comune).ovvio che assieme all'allenamento in bdc è necessario continuare ad uscire in mtb ma a questo punto curando maggiormente la tecnica.nn ti preoccupare per il discorso dell'attrito delle ruote, etc etc... il tuo parametro di impegno quando esci con la bdc non deve essere la velocità, ma il battito cardiaco (o meglio ancora la potenza, certo che i sistemi per misurarla sono abbastanza costosi).</blockquote>

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