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Testo: <blockquote data-quote="fylooo" data-source="post: 6022705" data-attributes="member: 65157">Innanzituto bisognerebbe capire la causa primaria del fastidio ed il livello di infiammazione.Se non si è nel pieno della fase acuta e non è una problematica seria...una ripresa dell'attivitá blanda senza forzature permette una migliore vascolarizzazione dei tessuti ed una più rapida ripresa.Nel tuo caso prima di tutto verificherei con fisioterapista appunto entità del problema e in contemporanea mi assicurerei che la posizione in bdc non ne sia la causa.Sella troppo alta, troppo bassa, troppo arretrata e tacchette troppo arretrate potrebbe portare/contribuire a quel tipo di problema.Una dolorabilità del,plopliteo poi è quasi sempre secondaria ad uno scompenso di un altro gruppo muscolare (vedi tensore, femorale, gemelli...).</blockquote>