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Testo: <blockquote data-quote="wwwexalto" data-source="post: 1463199" data-attributes="member: 5054">devi capire che questo è un forum di (malati) appassionati di bdc, tu ci parli di spin bike :angrymod:poi dici che vuoi dimagrire... Ma della bici ti interessa qualcosa?? Sei vicino alla blasfemia <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" />. Prima di imbastire programmi/tabelle di allenamento, kcal/h, rpm, fc fondo lento, ecc. ecc. ecc. t consiglio VIVAMENTE di prenderti la bici e farti un giro di un paio di ore ovvero andare in palestra e provare la spin bike, solo allora puoi valutare la tua pesonale propensione al sacrificio nella (ardua) lotta contro la panza (che ben comprendo), allora potrai valutare serenamente l'acquisto o altre alternative valide. Ad ogni buon conto - in generale - fc basse, costanza, (alimentazione proporzionata) possono aiutare anche - ma non solo - a contenere il peso.</blockquote>

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