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Testo: <blockquote data-quote="Maurizio69" data-source="post: 4430056" data-attributes="member: 3572">Ciao,mi succede anche se non prendo gel con caffeina (che uso rarissimamente);per l'integrazione di carboidrati,beh di solito quando torno mangio sempre un bel pò di pasta (ovviamente il tempo di fare la doccia).Per quanto riguarda l'aspetto "emotivo/familiare" sono quasi certo di poterlo escludere.Ripeto,il mio nervosismo è quasi fisico,sento montarlo dentro di me anche seduto sul divano mentre guardo la tv (1/2 ore e mi passa).Forse dovrei provare a magiare carboidrati appena rientro e visto che non sono un peso piuma (86 kg) dovrei,sempre forse, mangiarne parecchi.Domani provo a fare così.Grazie e buona domenica.</blockquote>