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Testo: <blockquote data-quote="lorenzom89" data-source="post: 4430766" data-attributes="member: 41711">io ho avuto più o meno i tuoi stessi sintomi da giugno fino praticamente a una settimana fa.. e ho cercato in mille modo di risolvere il problema.. cambio dieta, riduzione allenamenti, test per intolleranze alimentari (stavo proprio male fisicamente dopo le uscite lunghe)..per poi scoprire che era tutto dovuto allo stress (sia per la vita fuori dalla bici) sia per come vivevo la bici mi spiego: da gennaio sono arrivato a maggio con 6000 km nelle gambe e ogni allenamento e gf l'ho quasi sempre vissuta come una sfida da fare a tutta per battere che si poteva battere e fare meglio di prima.. per di più sempre di fretta, sempre appena vedevo uno in lontananza ad inseguirlo per poi stare a ruota, insomma non capivo che anzichè usare la bici per "staccare" da tutto, la bici contribuiva allo stress quotidiano.. SENZA MOTIVO! perchè non siamo professionisti, la bici deve essere un piacerequesto dopo mesi e mesi mi ha distrutto mentalmenteora esco in bici non uso neanche più il cardio (magari lo userò più avanti solo per qualche allenamento specificio), non guardo i km che faccio, le salite le faccio del mio passo, e appena sento che la fatica è abbastanza mi stacco e mi faccio il giro del mio passo</blockquote>

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