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Testo: <blockquote data-quote="Thorpe" data-source="post: 4933458" data-attributes="member: 72879">teoricamente, devi stare attento a ciò che mangi, se mangi prima, ma ingerisci parecchi grassi o proteine non saranno metabolizzati in tempo, poiché impiegano oltre le 2 ore e quindi paradossalmente sarebbero utili se tu dovessi fare un giro di sera non a mezzogiorno... anzi sono dannosi, poichè usciresti durante il processo digestivo, e quindi avresti meno sangue a disposizione nei muscoli.... che si  traduce in meno ossigeno <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/wink.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=";)" title="Wink    ;)" data-shortname=";)" />  i carboidrati sono da prediligere, sono metabolizzati in tempi molto brevi ... io al posto tuo mangerei giusto qualcosina, mi associo a chi ti consiglia un panino, (occhio a cosa ci metti nel panino però... ) con un pò di frutta magari, senza esagerare.Se l'uscita è breve non dovresti avere particolari problemi.</blockquote>

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