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Testo: <blockquote data-quote="pablito76" data-source="post: 5182484" data-attributes="member: 12915">Buongiorno a tutti, io nell' Agosto scorso sono stato operato per un tumore al testicolo ho fatto tre cicli di chemioterapia che ho concluso a fine novembre. Il mio peso standard prima della chemio era di circa 78 kg d'estate e 80-81 d'inverno la mia altrezza è 1:83 ed ho 43 anni. Dopo la chemio nonostante abbia ripreso ad allenarmi gradualmente il mio peso è aumentato sino a 84 kg, però la mia alimentazione non è cambiata, mangio sempre le stesso cose che mangiavo prima.praticamente io faccio colazione con latte e cioccolato e biscotti, poi pranzo con pasta, riso o minestrone come primo ad eccezzione dei giorni festivi che mangio anche cappelleti lasagne e tortelli, come secondo formaggi o insaccati  e frutta d'estate anche macedonia con gelato. Mentre per cena carne o verdure cotte tipo erbazzone, parmigiana, più frutta a fine pasto. Di solito bevo mezzo bicchiere di lambrusco sia a pranzo che cena.Delle volte ci scappa sopratutto per le feste di Natale e Pasqua qualche dolce di cui sono molto goloso. Io non vorrei che il problema sia che visto l'età che aumenta il mio fisico fatica a bruciare più grassi, oppure dopo la chemioterapia il mio fisico anche se mi sento in forma si deve rimettere a posto. Quindi cosa mi consigliate di fare ? diminuire le portate nei pasti principale e mangiare più volte nel corso della giornata, oppure devo cambiare tipo di alimentazione ?  Grazie 1000</blockquote>

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