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NOVE COLLI 2006
Testo
<blockquote data-quote="S&amp;P" data-source="post: 401495" data-attributes="member: 2379"><p>Onestamente non è un gran tempo sul medio, per uno come te che, se ho capito bene, cammina forte.</p><p></p><p>Conta che io, che sono decisamente scarso <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_frown.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":-(" title="Icon Frown :-(" data-shortname=":-(" /> , ho fatto nel 2005 5h03' sul medio pur partendo a metà della griglia gialla (quella dal pettorale 4001 in poi) e facendomi praticamente 2/3 del Polenta a piedi. Tra l'altro, non conoscendo il percorso, ho fatto abbastanza forte la seconda e terza salita per recuperare qualcosa e all'attacco del Barbotto mi hanno preso i crampi.</p><p></p><p>Come dice Karma la salita più dura del medio è il Ciola che è lungo e mediamente ripido. Il Barbotto in se non è difficile; l'unica cosa pedala scendendo dal Ciola perchè il Barbotto inizia quasi subito e non hai tempo per rimettere in moto le gambe.</p><p></p><p>Scendendo dal Barbotto ci sono un paio di strappi di poche centinaia di metri me belli ripidini dove devi darci dentro, non pensare che sia finita. Treni per tornare a casa poi ne trovi quanti ne vuoi. Quello che ho preso io m'ha riportato anche a una bella velocità.</p><p></p><p>Qui sotto ti metto il profilo e intabello gli intertempi così ti fai due conti. Ribadisco la mia scarsità...</p><p></p><p><a href="http://imageshack.us" target="_blank"><img src="http://img215.imageshack.us/img215/5226/9colli0lj.jpg" alt="" class="fr-fic fr-dii fr-draggable " style="" /></a></p><p></p><p><TABLE width=100% align=center cellspacing=0 cellpadding=4 border=1 bordercolor=blue valign=top></p><p><TR bgcolor=yellow></p><p><TD>Nr.</TD><TD>Time</TD><TD>Lap Time</TD><TD>km/h</TD><TD>km/h</TD><TD>km</TD><TD>km</TD><TD>Alti.</TD><TD>VAM</TD><TD>%</TD><TD>°C</TD></p><p></TR><TR></p><p><TD>1</TD><TD>00:41:40</TD><TD>00:41:40</TD><TD>37,48</TD><TD>37,48</TD><TD>26,03</TD><TD>26,03</TD><TD>34</TD><TD>40</TD><TD>0,1</TD><TD>17,0</TD></p><p></TR><TR></p><p><TD>2</TD><TD>00:59:00</TD><TD>00:17:20</TD><TD>13,81</TD><TD>30,53</TD><TD>3,99</TD><TD>30,02</TD><TD>215</TD><TD>627</TD><TD>4,5</TD><TD>19,0</TD></p><p></TR><TR></p><p><TD>3</TD><TD>01:17:20</TD><TD>00:18:20</TD><TD>15,38</TD><TD>26,94</TD><TD>4,70</TD><TD>34,72</TD><TD>301</TD><TD>281</TD><TD>1,8</TD><TD>20,0</TD></p><p></TR><TR></p><p><TD>4</TD><TD>01:53:40</TD><TD>00:36:20</TD><TD>33,08</TD><TD>28,90</TD><TD>20,03</TD><TD>54,75</TD><TD>121</TD><TD>-297</TD><TD>-0,9</TD><TD>19,0</TD></p><p></TR><TR></p><p><TD>5</TD><TD>02:12:40</TD><TD>00:19:00</TD><TD>15,16</TD><TD>26,93</TD><TD>4,80</TD><TD>59,55</TD><TD>385</TD><TD>834</TD><TD>5,5</TD><TD>23,0</TD></p><p></TR><TR></p><p><TD>6</TD><TD>02:28:20</TD><TD>00:15:40</TD><TD>33,66</TD><TD>27,64</TD><TD>8,79</TD><TD>68,34</TD><TD>134</TD><TD>-961</TD><TD>-2,9</TD><TD>24,0</TD></p><p></TR><TR></p><p><TD>7</TD><TD>03:00:40</TD><TD>00:32:20</TD><TD>14,47</TD><TD>25,29</TD><TD>7,80</TD><TD>76,14</TD><TD>547</TD><TD>766</TD><TD>5,3</TD><TD>25,0</TD></p><p></TR><TR></p><p><TD>8</TD><TD>03:17:20</TD><TD>00:16:40</TD><TD>33,55</TD><TD>25,98</TD><TD>9,32</TD><TD>85,46</TD><TD>126</TD><TD>-1516</TD><TD>-4,5</TD><TD>25,0</TD></p><p></TR><TR></p><p><TD>9</TD><TD>03:47:40</TD><TD>00:30:20</TD><TD>10,50</TD><TD>23,92</TD><TD>5,31</TD><TD>90,77</TD><TD>508</TD><TD>756</TD><TD>7,2</TD><TD>31,0</TD></p><p></TR><TR></p><p><TD>10</TD><TD>03:57:20</TD><TD>00:09:40</TD><TD>20,86</TD><TD>23,80</TD><TD>3,36</TD><TD>94,13</TD><TD>552</TD><TD>273</TD><TD>1,3</TD><TD>30,0</TD></p><p></TR><TR></p><p><TD>11</TD><TD>05:04:20</TD><TD>01:07:00</TD><TD>34,67</TD><TD>26,19</TD><TD>38,71</TD><TD>132,84</TD><TD>6</TD><TD>-489</TD><TD>-1,4</TD><TD>29,0</TD></p><p></TR></p><p></TABLE></p></blockquote><p></p>
[QUOTE="S&P, post: 401495, member: 2379"] Onestamente non è un gran tempo sul medio, per uno come te che, se ho capito bene, cammina forte. Conta che io, che sono decisamente scarso :-( , ho fatto nel 2005 5h03' sul medio pur partendo a metà della griglia gialla (quella dal pettorale 4001 in poi) e facendomi praticamente 2/3 del Polenta a piedi. Tra l'altro, non conoscendo il percorso, ho fatto abbastanza forte la seconda e terza salita per recuperare qualcosa e all'attacco del Barbotto mi hanno preso i crampi. Come dice Karma la salita più dura del medio è il Ciola che è lungo e mediamente ripido. Il Barbotto in se non è difficile; l'unica cosa pedala scendendo dal Ciola perchè il Barbotto inizia quasi subito e non hai tempo per rimettere in moto le gambe. Scendendo dal Barbotto ci sono un paio di strappi di poche centinaia di metri me belli ripidini dove devi darci dentro, non pensare che sia finita. Treni per tornare a casa poi ne trovi quanti ne vuoi. Quello che ho preso io m'ha riportato anche a una bella velocità. Qui sotto ti metto il profilo e intabello gli intertempi così ti fai due conti. Ribadisco la mia scarsità... [URL=http://imageshack.us][img]http://img215.imageshack.us/img215/5226/9colli0lj.jpg[/img][/URL] <TABLE width=100% align=center cellspacing=0 cellpadding=4 border=1 bordercolor=blue valign=top> <TR bgcolor=yellow> <TD>Nr.</TD><TD>Time</TD><TD>Lap Time</TD><TD>km/h</TD><TD>km/h</TD><TD>km</TD><TD>km</TD><TD>Alti.</TD><TD>VAM</TD><TD>%</TD><TD>°C</TD> </TR><TR> <TD>1</TD><TD>00:41:40</TD><TD>00:41:40</TD><TD>37,48</TD><TD>37,48</TD><TD>26,03</TD><TD>26,03</TD><TD>34</TD><TD>40</TD><TD>0,1</TD><TD>17,0</TD> </TR><TR> <TD>2</TD><TD>00:59:00</TD><TD>00:17:20</TD><TD>13,81</TD><TD>30,53</TD><TD>3,99</TD><TD>30,02</TD><TD>215</TD><TD>627</TD><TD>4,5</TD><TD>19,0</TD> </TR><TR> <TD>3</TD><TD>01:17:20</TD><TD>00:18:20</TD><TD>15,38</TD><TD>26,94</TD><TD>4,70</TD><TD>34,72</TD><TD>301</TD><TD>281</TD><TD>1,8</TD><TD>20,0</TD> </TR><TR> <TD>4</TD><TD>01:53:40</TD><TD>00:36:20</TD><TD>33,08</TD><TD>28,90</TD><TD>20,03</TD><TD>54,75</TD><TD>121</TD><TD>-297</TD><TD>-0,9</TD><TD>19,0</TD> </TR><TR> <TD>5</TD><TD>02:12:40</TD><TD>00:19:00</TD><TD>15,16</TD><TD>26,93</TD><TD>4,80</TD><TD>59,55</TD><TD>385</TD><TD>834</TD><TD>5,5</TD><TD>23,0</TD> </TR><TR> <TD>6</TD><TD>02:28:20</TD><TD>00:15:40</TD><TD>33,66</TD><TD>27,64</TD><TD>8,79</TD><TD>68,34</TD><TD>134</TD><TD>-961</TD><TD>-2,9</TD><TD>24,0</TD> </TR><TR> <TD>7</TD><TD>03:00:40</TD><TD>00:32:20</TD><TD>14,47</TD><TD>25,29</TD><TD>7,80</TD><TD>76,14</TD><TD>547</TD><TD>766</TD><TD>5,3</TD><TD>25,0</TD> </TR><TR> <TD>8</TD><TD>03:17:20</TD><TD>00:16:40</TD><TD>33,55</TD><TD>25,98</TD><TD>9,32</TD><TD>85,46</TD><TD>126</TD><TD>-1516</TD><TD>-4,5</TD><TD>25,0</TD> </TR><TR> <TD>9</TD><TD>03:47:40</TD><TD>00:30:20</TD><TD>10,50</TD><TD>23,92</TD><TD>5,31</TD><TD>90,77</TD><TD>508</TD><TD>756</TD><TD>7,2</TD><TD>31,0</TD> </TR><TR> <TD>10</TD><TD>03:57:20</TD><TD>00:09:40</TD><TD>20,86</TD><TD>23,80</TD><TD>3,36</TD><TD>94,13</TD><TD>552</TD><TD>273</TD><TD>1,3</TD><TD>30,0</TD> </TR><TR> <TD>11</TD><TD>05:04:20</TD><TD>01:07:00</TD><TD>34,67</TD><TD>26,19</TD><TD>38,71</TD><TD>132,84</TD><TD>6</TD><TD>-489</TD><TD>-1,4</TD><TD>29,0</TD> </TR> </TABLE> [/QUOTE]
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