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Testo: <blockquote data-quote="ciclettico" data-source="post: 2555610" data-attributes="member: 1915">Se uno fa GF, 3/4 percorsi lunghi (sui 150 km, 4/5 ore) nei due mesi prima della 9 Colli, non occorre molto altro per arrivare in fondo con esiti piuttosto vicini al proprio potenziale, anche senza fare lunghissimi di allenamento.  Rimane il fatto che occorre gestire quelle 2 ore in più, il che si può fare grazie ad una buona predisposizione naturale al fondo, alla giornata di grazia, o al fatto che si tiene un ritmo un po' inferiore a quello abituale nelle GF più brevi.Personalmente, se riesco a sopravvivere alla 10 Colli <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/wacko.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":wacko:" title="Wacko    :wacko:" data-shortname=":wacko:" /> (1 maggio), poi mi ritengo più o meno a posto anche per la 9, pur se ne manca un bel pezzo.Se invece non si fanno altre GF prima, allora occorre fare più lavoro in allenamento, senza la motivazione che può darti una prova domenicale; e così è certamente più complicato.</blockquote>

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