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Testo: <blockquote data-quote="gnegno70" data-source="post: 2717708" data-attributes="member: 16516">Oggi ho fatto 7 salite tra cui il Passo siepi,Tiffi,Perticara,Maiolo.All'inizio del Tiffi x poco mi ammazzo,la strada era completamente ghiacciata.Il Maiolo è riaperto,però il pezzo devo c'era la frana è sterrato.Sui rifornimenti non ti so dire,perchè io sono aiutato da mio fratello.Mi ha dato il pieno sul Barbotto,poi Perticara dove mi faccio mettere della pasta ed infine Maiolo.Mi fermo e prendo tutto quello che mi occorre.Comunque è una cosa personale,ad esempio io mi alzo alle 3 e faccio pasta,poi durante la gara mangio in continuazione,ogni venti minuti.Nelle prime 2 .3 ore riesco anche con cose solide,poi solo maltodestrine.Senza tralasciare la pasta a perticara.Lo scorso anno ho fatto delle soste vere e propie,quest'anno mi voglio avvicinare alle 7 ore(ho un record di 6 e 50 ma dieci anni fa),e mi organizzo in maniera più rapida.Praticamente mi faccio degli zainetti di carta che mio fratello mi fornisce al volo.Comunque lo scorso anno oltre tutto quello che ti ho detto, ho avuto la sfiga di essere rimasto solo a tirare nella pianura finale.Ci metterei la firma ad essere in forma come lo scorso anno,si penso che le 7 ore siano alla portata.Comunque non farsi male e divertirsi x primo</blockquote>

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