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Testo: <blockquote data-quote="gnegno70" data-source="post: 2885837" data-attributes="member: 16516">Un consiglio ai 3 giovani ciclisti da uno che ne ha già fatte 6 lungo.Con l'allenamento che avete raccontato di solito si opta x il corto,però se lo volete fare senza dare il 100% e vi fermate ai ristori ogni tanto,secondo me andate x il lungo.Non partite a tutta,in salita lasciate sempre del margine e quando ne avete voglia fermatevi ai ristori.Fare il lungo alla novecolli da sempre enormi soddisfazioni,quindi lungo,con calma.</blockquote>