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Testo: <blockquote data-quote="MIKE SCOTT" data-source="post: 2931916" data-attributes="member: 11968">finito il lungo in 6h38' con il gruppo attorno alla 125-130esima posizione credo....come sempre niente volata. partito con molti dubbi, visto che nel mese di marzo aprile che volevo dedicare ad allenamenti lunghi al max sono riuscito a fare 160km con poco più di 3000metri di dislivello, sulla tenuta alla distanza per cui fino al barbotto sono andato con molta cautela e a posteriori forse se avessi osato di più le 6h30 erano molto vicine......in ogni caso sono soddisfatto. ho avuto 5' minuti difficili sul pugliano (penso perchè avevo bevuto poco) ma facendo una tirata forte prima dello scollinamento sono riuscito a rientrare sul gruppo poi siepi e gorolo ad ottimo ritmo senza grossa fatica arrivato che ne avevo ancora. saluto Andreaweb e Azario (che poi ha girato per il medio) trovati lungo il percorso.......in griglia credo di aver visto Ezio e Clodovico.........<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /></blockquote>

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