Nove Colli 2012

Rapasave · 10 Maggio 2012

piccolo O.T.

sto sabato vorrei fare in preparazione al lungo novecolli 200km e 4000mt di dislivello ma senza tirarli. Dopo la prox settimana solo giretti di scarico senza fare salite se non qualche piccolo scatto giusto per tenere la gamba.

Dite che va bene?

thanks
rapa

gx2 · 10 Maggio 2012

Rapasave ha scritto:
piccolo O.T.

sto sabato vorrei fare in preparazione al lungo novecolli 200km e 4000mt di dislivello ma senza tirarli. Dopo la prox settimana solo giretti di scarico senza fare salite se non qualche piccolo scatto giusto per tenere la gamba.

Dite che va bene?

thanks
rapa

stesso programma uguale e sputato
secondo me non va bene...però è la scusa per spararci millemila metri di dislivello

a differenza tua io sasbato farò tra i 3000 e i 3400, però in settimana qualche salitella la faccio e pure sparata sennò mi deprimo

Rapasave · 10 Maggio 2012

purtroppo 4 gg sarò in trasferta all'estero quindi recupero forzato ma venerdi e sabato prima della gara me li sparo un po di km

marko · 10 Maggio 2012

Rapasave ha scritto:
piccolo O.T.

sto sabato vorrei fare in preparazione al lungo novecolli 200km e 4000mt di dislivello ma senza tirarli. Dopo la prox settimana solo giretti di scarico senza fare salite se non qualche piccolo scatto giusto per tenere la gamba.

Dite che va bene?

thanks
rapa

secondo me serve solo per stancarti e basta..pensa che io di lunghi sopra le 6 ore non li ho ancora fatti.....piuttosto fatti 3- 4 ore tirate perche andare piano per 8 ore non ti serve per andare forte alle 9 colli

Mini4wdking · 10 Maggio 2012

Stampa modulo ritiro pacco gara.
Sono iscritto perché ho preso l'iscrizione ceduta da un forumendolo.
Se vado per stampare il modulo per il ritiro pacco gara non mi fa vedere nessuna preiscrizione...
Chi è nella mia stessa situazione?
Devo sentire il forumendolo che mi ha ceduto l'iscrizione?
Grazie.

gymartino · 10 Maggio 2012

Mini4wdking ha scritto:
Stampa modulo ritiro pacco gara.
Sono iscritto perché ho preso l'iscrizione ceduta da un forumendolo.
Se vado per stampare il modulo per il ritiro pacco gara non mi fa vedere nessuna preiscrizione...
Chi è nella mia stessa situazione?
Devo sentire il forumendolo che mi ha ceduto l'iscrizione?
Grazie.

Esatto, solo chi ha fatto la procedura di iscrizione può stampare il modulo, non chi risulta iscritto. Quindi o chi te l'ha ceduta o chi per lui. Oppure chiedi lumi alla segreteria.

Mini4wdking · 10 Maggio 2012

Grazie, intanto ho mandato un MP al ragazzo che mi ha ceduto l'iscrizione.
Semmai sentirò la segreteria. Ho fatto bene a muovermi un pò in anticipo.
L'anno prossimo, se mi diverto, mi iscrivo subito per mio conto!!

Immagino che il certificato però porti il mio nome unito al pettorale (11400), giusto?

Gianluk · 10 Maggio 2012

lucianogiuseppe ha scritto:
Anni fa, quando c'era più passione che agonismo, il "cantore" della 9 Colli, il "Mitico" Luigi Severi scriveva sul Giornalino che arrivava a casa di tutti i partecipanti l'anno prima:" La 9 Colli è una festa ed arrivare troppo presto ti toglie parte del piacere...una volta tagliato il traguardo, la Festa è finita: valgono solo i ricordi e per goderli di nuovo occorre aspettare un anno...puoi percorrere 1000 volte le strade della 9 Colli, ma l'intrinseco piacere festaiolo lo assapori solo la 3° Domenica di Maggio...". Ricordava la frase di un omone che le aveva fatte tutte (Giorgione?) che diceva che per fare agonismo gli bastava partecipare alle competitive domenicali, ma alla 9 Colli voleva godersi tutte le 12 ore del tempo massimo...
Altri tempi...è vero, ma i piaceri, per chi sa apprezzarli, restano i medesimi.
P.S. Per chi ha tempo e sa guardare oltre: soffermatevi all'arrivo ed al Pasta-Party...fino alle 14 vedete volti tirati e nessun sorriso; solo dopo le 15 vedi arrivare gente che scherza e sorride, ma la gioia dei volti e qualche lacrima la si vede solo dopo le 17...naturalmente parlo del lungo, perchè per il corto è tutta un'altra Storia...

Mi credi se ti dico che le tue parole mi hanno fatto emozionare? E che quelle dopo il P. S. fanno aumentare i miei dubbi facendo propendere la mia scelta (assolutamente non definitiva ) sul lungo?
Complimenti.

gx2 · 10 Maggio 2012

Gianluk ha scritto:
Mi credi se ti dico che le tue parole mi hanno fatto emozionare? E che quelle dopo il P. S. fanno aumentare i miei dubbi facendo propendere la mia scelta (assolutamente non definitiva ) sul lungo?
Complimenti.

se sei indeciso vuol dire che ce la puoi fare...quindi fallo

Gianluk · 10 Maggio 2012

gx2 ha scritto:
se sei indeciso vuol dire che ce la puoi fare...quindi fallo

Un altro....... Da qualche giorno mi sembra quasi di essere accerchiato!! :lookaround::) Allora, se tutto andrà bene sabato farò un giro bello lungo e bello tosto, ossia da 2.500 m/dsl. Se, come penso, ne uscirò soddisfatto (appagato lo sarò sicurissimamente ) la scelta per il lungo sarà automatica. Saprete tutto nei prossimi giorni.
Comunque grazie anche a te, gx2.

Clodovico · 10 Maggio 2012

Gianluca lascia stare il giro duro domenica, fai un giro normale senza stressarti troppo. Non siamo a scuola e il ripassino non porta da nessuna parte.

Parti con la certezza di fare il lungo, insieme alla certezza che soffrirai e te ne pentirai ma insieme alla ancor piu' grande certezza che quando passerai il traguardo la delicita' sara' grandissima. La ultima e' l'unica cosa di cui ti do garanzia.

Gianluk · 10 Maggio 2012

Clodovico ha scritto:
Gianluca lascia stare il giro duro domenica, fai un giro normale senza stressarti troppo. Non siamo a scuola e il ripassino non porta da nessuna parte.

Parti con la certezza di fare il lungo, insieme alla certezza che soffrirai e te ne pentirai ma insieme alla ancor piu' grande certezza che quando passerai il traguardo la delicita' sara' grandissima. La ultima e' l'unica cosa di cui ti do garanzia.

L'amico e mio punto di riferimento (anche se io non potrò mai e poi mai raggiungere i suoi livelli!) ha sentenziato e ha spazzato via gli ultimi dubbi del sottoscritto, pur essendo la mia scelta ormai segnata....... Farò il lungo, l'ho detto!!

Luca, mi aspetterai al traguardo? Ovviamente farò in modo di avvisarti sul mio orario d'arrivo!
Il giro duro sabato, però, lo faccio.
Ciao.

Gianluk · 10 Maggio 2012

alberto82 ha scritto:
1) fla#34 - 1650 - bianca (corto)
2) zateo - 6 - ranking (lungo)
3) Rapasave - 174 - bianca (lungo)
4) Corsi83067 - 10845 - arancio (corto)
5) Olympia's - 1687 - bianca (???)
6) tonytpb - 8562 - rosa (lungo)
7) gbraccioni - 1991 - bianca (lungo)
8) tizlook - 1153 - bianca
9) bagongo - 4842 - gialla (corto)
10) alebos84 - 8615 - rosa (corto)
11) noidavane - 5771 - gialla (corto)
12) Luca_gas87 - 8521 - rosa (lungo?)
13) Arcasimone -10994 - arancio (lungo)
14) palix - 7608 - rosa (lungo)
15) giulio.gennari - 2731 - blu (lungo)
16) lori -102 (lungo)
17) gepp1 -1943 - (lungo)
18) xfiles - 1452 - bianca ( lungo)
19) Soccio - 3803 -(corto)
20) manumarti -25- rossa ranking - (9colli)
21) ezio79 - 27 - rossa ranking - (9 colli) - Sportissimo
22) lukk 7530 (rosa)
22) Virenk 57 - rossa ranking con griglino! - Sportissimo
23) pisighino 257 - rossa (lungo)
24) The climber72 8391 rosa (naturalmente lungo!!!!) Team Gaudenzi
25) Carlao69 - 3560 blu (presumibilmente lungo) - Pedivelle Roventi
26) Pupi - 2150 - bianca (lungo)
27) Saurox - 10700 - arancione ( lungo )
28) gregario62 - 6162 - gialla (lungo)
29) puma75 - 2719 blu - lungo - GS REA AMBIENTE
30) ACERRI - 4783 gialla ma retrocedo alla rosa - (lungo)
31) gx2 (gigi) - 9milaerotti arancio - lungo! - Randagi di Puglia
32) Olanda - 1809 - bianca (lungo)
33) kiavikv -13298- corto. griglia verde
34) Vittori - 5511 - gialla - corto
35) ALEXNAPOLI -1003- bianca -lungo
36) tubus-1424-bianca-lungo
37) valerik73 - 10737 - arancione - corto
38) Gianluk - 5355 - gialla- LUNGO
39) alberto82 - 9218 - rosa - lungo

@ Gianluk: pochi dubbi SE ti prendo fai il lungo eh!

Ho corretto, me ne pentirò amaramente ma ormai non posso più tirarmi indietro!
Alberto, vedi di prendermi così lo facciamo insieme, mi sa che saremo un bel gruppetto!

Clodovico · 10 Maggio 2012

Gianluca se non ci insegni tu cosa significhi affrontare le difficolta' chi lo fa'?

Faro' il possibile per essere all'arrivo.

Gianluk · 10 Maggio 2012

Clodovico ha scritto:
Gianluca se non ci insegni tu cosa significhi affrontare le difficolta' chi lo fa'?

Faro' il possibile per essere all'arrivo.

Ok, ne sarei felicissimo e....... grazie, sei un amico!

whitewidow · 10 Maggio 2012

Clodovico ha scritto:
La prima cosa che un simile commento evidenzia e' una notevole ignoranza sui temi della metereologia, poi vengono altre considerazioni che tralascio.

la prima cosa che un simile commento evidenzia è una notevole ignoranza sui temi dell'ironia, poi vengono altre considerazioni che tralascio.

whitewidow · 10 Maggio 2012

oggi 140km 2370d+ salite della nove colli fino a perticara !!!!
poi ritorno a cesena per vedere passare il giro!!!!

hanno asfaltato e stavano ancora asfaltando stamattina tutto il pezzo che porta alla salita di pieve di rivoschio....
hanno rattoppato montetiffi, peggiorando quasi la situazione...

oggi cmq troppo caldo....

gx2 · 10 Maggio 2012

ma c'è, magari anche nei 3d sulle passate edizioni, una descrizione completa del percorso? o almeno delle salite?
ho provato a cercare ma non ho trovato niente

alberto82 · 10 Maggio 2012

Gianluk ha scritto:
Ho corretto, me ne pentirò amaramente ma ormai non posso più tirarmi indietro!
Alberto, vedi di prendermi così lo facciamo insieme, mi sa che saremo un bel gruppetto!

grande!

il primo sab di sett mi feci modena - rapallo in mtb in 12 ore e con pochissimo allenamento. dopo qualche birra quella sera in riva al mare decisi che avrei ricominciato ad andare in bici seriamente

il primo sab di nov mi sono iscritto alla 9 colli e alla sportful, senza prendere in considerazione la possibilità di non fare i lunghi.. e solo 15 gg dopo ho comprato la bdc

ci vediamo a cesenatico!!

whitewidow · 10 Maggio 2012

gibe ha scritto:
Non é un po prestino????

Si infatti speriamo non sia come hanno previsto....
Ho solo riportato quello che prevedono per rispondere ad un utente che si chiedeva quando potesse iniziare il Toto-meteo...
Era una 'provocazione'...!

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