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Testo: <blockquote data-quote="marko" data-source="post: 3591353" data-attributes="member: 3249">tieni presente che consumerai 700 800 kcalorie ogni ore...dove pensi di andare con 3 4 panini?bisogna mangiare poco ma costantemente e solido almeno fino ai piedi del passo delle siepi..i gel poi nel finale anche se secondo me uno preso di botto e troppo...meglio diluirlo in mini dosi,ottimi quelli col tappino.i gel poi non vanno presi cosi a caso ma solo se si sente un reale bisogno.</blockquote>