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Testo: <blockquote data-quote="Bassonsforever" data-source="post: 3596228" data-attributes="member: 12373">rientrato poco fà!obbiettivo quasi centrato visto il 6e44 e considerando le salite e discese di ciola e barbotto fatte con l'acqua sarei stato sotto le 6e40 ma và benissimo cosi<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" />!!parto dalla bianca e non conoscendo il percorso faccio le prime sei salite senza forzare..poi comincio a dare qualcosa in più nella settima tantè che rimango solo e prendo il passo delle siepi forzando un pelino di più e riprendendo un gruppetto di 7-8 con cui imbocchiamo il gorolo..forzo molto sul gorolo che percorro a 19,2 di media e poi dalla fine del gorolo al traguardo tiro quasi sempre io(44orari di media)un gruppo dapprima di una decina di persone che diventa poi di una trentina..ai 4 dall'arrivo mi giro e solo uno era riuscito a restare agganciato,a quel punto ho continuato a tutta fino all'arrivo..sono arrivato anche con un po di forze ma non conoscendo il percorso meglio cosi piuttosto che rischiare di scoppiare<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" />!</blockquote>

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