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Testo: <blockquote data-quote="whitewidow" data-source="post: 3883416" data-attributes="member: 37079">mai detto il contrario....infatti:                     Originalmente inviato da whitewidow                     <a href="http://www.bdc-forum.it/showthread.php?p=3883297#post3883297" target="_blank"><img src="http://www.bdc-forum.it/images/marco/buttons/viewpost.gif" alt="" class="fr-fic fr-dii fr-draggable " style="" /></a>                                  prego,io primo hanno di bici, a 35 anni, con nelle gambe (come gare)  sagrantino, selle italia, cassani....mi sono convinto ad affrontare il  lungo.....<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/wacko.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":wacko:" title="Wacko    :wacko:" data-shortname=":wacko:" />finito in 8:05....quindi tutto è possibile volendolo e provandoci.la griglia rossa per l'edizione 2014 è il mio obiettivo per la nove colli 2013!!!!speriamo....<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" />.il fatto è che ora scrivi: <ol> <li data-xf-list-type="ol">Questo per dire che con dedizione, e ritagliandosi tempo, ogni sabato ed  ogni domenica di marzo, aprile e la prima settimana di maggio, per fare  dei LUNGHI, da oltre 130 km, il lungo lo si può completare anche  "benino"</li> <li data-xf-list-type="ol">sono 5 anni che pedalo</li> <li data-xf-list-type="ol">Ora faccio 10.000/11.000 km all'anno</li> <li data-xf-list-type="ol">Da quest'anno tendenzialmente percorsi lunghi (sui 140-150km)</li> </ol>che poi tu per fare quel tempo non abbia fatto fatica non mi è dato saperlo ma nel caso sia stata una 'passeggiata' comunque i 4 punti sopra elencati (e da te citati) presumono che almeno tu abbia una buona gamba.mentre prima scrivevi:quindi confermo il mio pensiero che tutto si può fare ma con dedizione ed impegno.senza fatica e senza gamba in bici si fa poco o niente...tantomeno si conquista la griglia bianca facendo il lungo alla nove colli!!!!comunque ci si vede a cesenatico!!!!!<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /></blockquote>

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