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Testo: <blockquote data-quote="iannuz" data-source="post: 4201105" data-attributes="member: 32181">Anch'io mi appresto al mio primo "lungo" della 9 colli: beh io alla colazione "rinforzata" non ci credo.Prima di tutte le mie gare, la colazione è sempre la stessa, leggera: the caldo con limone e miele (evito il latte e latticini, si dice di difficile digestione), due fettine di pane bauletto con marmellata, una fetta con miele, prosciutto cotto q.b. (quanto basta) e... stop!In griglia una barretta di ener-zona.Così non uso preziose energie per la digestione, rischiando di avere la gamba a mezzo servizio... specie alla partenza, per me il momento peggiore... <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/wacko.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":wacko:" title="Wacko    :wacko:" data-shortname=":wacko:" />Più che altro cerco di nutrirmi a dovere nella settimana precedente (in questo caso: adesso)... Non so se è il caso di cambiare proprio adesso per la 9 colli, anche se più lunga, dura, nervosa, ecc... sentiamo cosa dicono anche gli altri...<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /></blockquote>

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