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Testo: <blockquote data-quote="senzasosta" data-source="post: 4754969" data-attributes="member: 35944">Per chi si pone il quesito colazione/alimentazione pre e durante, l'unico consiglio è quello di non improvvisare o di emulare quello che fanno gli altri.Il corpo reagisce in modo soggettivo al supporto alimentare, porto un esempio stupido se mangio miele e formaggio il mio fisico sotto sforzo si spegne per minimo mezz'ora per un via di alimenti ad alto livello glicemico che non riesco a smaltire nel breve.Bisogna sempre ricordarsi che un'alimentazione "indovinata"(1 caso su 10) ci farebbe guadagnare al massimo 5' su una prestazione da 6h e 30', un'alimentazione sbagliata perchè improvvisata (4 casi su 10) ci farebbe perdere oltre mezz'ora e più, quindi fossi in voi(io la mia giusta credo e spero di averla trovata) manterrei quella utilizzata abitualmente. Buona gara a tutti !! PS: per chi cerca Manuele in griglia, evitatelo cercate la principessa <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /><img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /></blockquote>

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