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Testo: <blockquote data-quote="Airone del Chianti" data-source="post: 4764875" data-attributes="member: 2350">Oramai alimentazione collaudatissima: 1° barretta a Meldola dopo la discesa da Polenta2° barretta a Rontagnano dopo il Barbotto, prima di iniziare la discesain fondo alla discesa prima del Tiffi, prima gozzata di zuccheri liquidi3° barretta in cima al Puglianoin fondo alla discesa prima del Siepi, seconda gozzata di zuccheri liquidiun gel e una bustina di magnesio nel falsopiano a scendere prima del Gorolo Bevute 6 borracce d'acqua (di cui una con maltodestrine) con piccoli sorsi costanti, più abbondanti a ogni accenno di crampi. Ovviamente tutto ok sotto il profilo energetico!</blockquote>