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Testo: <blockquote data-quote="alex75" data-source="post: 5867492" data-attributes="member: 13321"><p>Per quel che riguarda il va o la spacca, penso che se uno ha, e si allena costantemente con il misuratore di potenza non ha senso, mi spiego, io so quale è la mia ftp, se trovo un gruppetto a cui agganciarmi che viaggia vicino al mio limite o pochissimo sopra, nell'ordine dei 5/10 watt medi in più, ok, ho il massimo risultato, nel senso che stando a ruota, usufruisco della scia e a parità di sforzo vado più forte ma se il gruppetto viaggia a 20/25 watt medi in più è matematico che io salti per aria, non c'è verso, altrimenti vuol dire che ho sottostimato la mia ftp. RIPETO, E MATEMATICO. specialmente in corse tipo MDD, dove hai salita/discesa. Quest'anno ho curato particolarmente preparazione (juri) messa in sella (Emanuele) Alimentazione (nutrizionista) molto preparata e sono riuscito a migliorarmi parecchio (PARLO SEMPRE IN RELAZIONE AL MIO CINQUANTINO, SIA CHIARO) ma due anni fa, già mi allenavo con il misuratore andai alla MDD, avevo alle spalle 2 4h6' sul medio, nei 50 assoluti, decisi di provare con il va o la spacca, agganciai Barbara Lancioni al primo Campolongo, mi resi conto che viaggiavo 20/30 watt medi sopra le mie possibilità, e decisi di continuare, be record al primo giro, se mi fossi fermato sarei quasi salito sul podio del corto MAAAA, a metà del secondo campolongo si accesero tutte le spie, morale 4h16' , anno scorso mi sono divertito a fare Crono e andavo benino, non a livello dei più forti, ma comunque sempre piazzato benino, anche un secondo posto agli italiani uisp dietro Superchi (per chi lo conosce) oo dietro dietro (mi ha dato 40" su 20') pero anche li il misuratore di potenza era determinante, inutile partire a 400 watt in pianura i primi 5', tanto alla fine li rimettevo tutti con gli interessi, quindi partivo 330/340, alla fine la potenza media risultava sempre 320/325 watt medi !! quindi NO NO , IL VA O LA SPACCA !!</p></blockquote><p></p>

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