Rispondi alla discussione

JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.

Testo: <blockquote data-quote="SNAIL62" data-source="post: 5882724" data-attributes="member: 6861">Mah, non sono d' accordo con fare un lungo al max 15 gg. prima, sono un pò vecchio  ( 55 anni) e il recupero non è come quello di chi ne ha 35 anni ma sono piuttosto allenato, dopo 3 gg di fermo recupero quasi completamente una g.f.  impegnativa come la 10 Colli, e dopo 6 gg sono al 100%. Ieri Raduno, 177 km e 2500 disivello, 27,8 la media, senza però tirare troppo in salita e perdendo un pò di tempo aspettando tutti. Prossima uscita mercoledì max 1°20 e 40 Km  e < 500 mt dislivello, poi stop. Parto dalla rossa, gran bel vantaggio, obbiettivo, rientrare entro le 7:30, sarebbe un sogno rientrare nel tempo impiegato 3 anni fa 7:15vedremo<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" />E in culo alla balena a tutti :-)</blockquote>

Alto Basso