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NOVE COLLI 2020
Testo
<blockquote data-quote="BoldtreK" data-source="post: 6580036" data-attributes="member: 10645"><p>Ciao! Anche per me è alta, ma se guardo i dati del test incrementale di lunedì, il punto di flesso della frequenza cardiaca è attorno ai 330 watt (fatto con preparatore, non a casa). In questi giorni farò un bel cp20 per avere un dato più realistico di quello ottenuto sui rulli. Però, per tornare al tema del post, l’obiettivo è quello. Primi 30 km sperando di trovare treni buoni (altrimenti si tornerà a più miti obiettivi), salite fatte in z3 alta (sperando senza tappi),discese senza rischiare l’osso del collo, dal Barbotto in poi si farà la conta delle forze e, come i primi 30 km, che qualcuno mi mandi il treno buono. Se dovessi fare questo giro in solitaria, al momento sarei, sinceramente, sulle 4h30. Però ci sono ancora 3 mesi di allenamento...</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="BoldtreK, post: 6580036, member: 10645"] Ciao! Anche per me è alta, ma se guardo i dati del test incrementale di lunedì, il punto di flesso della frequenza cardiaca è attorno ai 330 watt (fatto con preparatore, non a casa). In questi giorni farò un bel cp20 per avere un dato più realistico di quello ottenuto sui rulli. Però, per tornare al tema del post, l’obiettivo è quello. Primi 30 km sperando di trovare treni buoni (altrimenti si tornerà a più miti obiettivi), salite fatte in z3 alta (sperando senza tappi),discese senza rischiare l’osso del collo, dal Barbotto in poi si farà la conta delle forze e, come i primi 30 km, che qualcuno mi mandi il treno buono. Se dovessi fare questo giro in solitaria, al momento sarei, sinceramente, sulle 4h30. Però ci sono ancora 3 mesi di allenamento... [/QUOTE]
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