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Testo: <blockquote data-quote="marko" data-source="post: 7160753" data-attributes="member: 3249">ftp conta poco perche' la 9 colle  e' una gara dove devi avere una buona resa sui 20' per stare con i gruppi buoni  che si formano sul rivoschio e ciola...poi dopo il bivio devi essere bravo a tenerli questi gruppi ma di solito alla fine siamo tutti stanchi e le ultime salite si fanno a ritmi piu' umani.puoi fare ad esempio 6h15 o 6h20' e dopo alla sportful prendere  mezzora dalle stesse persone che sono arrivate con te</blockquote>