Rispondi alla discussione

JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.

Testo: <blockquote data-quote="airmat" data-source="post: 5398273" data-attributes="member: 9274">Se fai come dice puma... tranne che io il mercoledì non farei 120Km con 1200m dsl+! io ne farei di meno, con meno dislivello e sopratutto eviterei salite sopra il 6%, ma non è detto che io abbia ragione... arriverai al 22 maggio che saprai bene come gestire dal punto di vista dell'alimentazione le tue 6/8/10/12 ore in bici. Non mi ci metto a darti indicazioni perchè io d'estate bevo ~1l/h, un mio amico con un litro fa più di 2 ore... ma in quanto ad alimentazione siamo molto simili. Un altro mio amico (triatleta) mangia meno di 1/3 di ciò che di solito mangio io nei giri lunghi <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/wacko.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":wacko:" title="Wacko    :wacko:" data-shortname=":wacko:" />E' brutto da dire ma aiuta cercare e, ahimè, trovare i propri limiti: io con o senza dislivello non riesco ad arrivare a 3h senza mangiare (ovviamente più aumenta velocità o dsl, più cala l'autonomia) e l'ho scoperto provando <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/headache.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":bua:" title="Headache    :bua:" data-shortname=":bua:" /></blockquote>

Alto Basso