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Testo: <blockquote data-quote="Airone del Chianti" data-source="post: 5477779" data-attributes="member: 2350">Pedalando <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" />Vedo comunque che avete frainteso.Non ho mai parlato di fare 7h di allenamento specifico né di fare 3500-4000 m di dislivello come suggerisce Mirco84Ho detto semplicemente (e lo ribadisco) che fare allenamenti 7h-8h piano piano non è allenante a niente e alla lunga ti sfinisce sia mentalmente che fisicamente.Peraltro un cicloamatore nemmeno dovrebbe averlo tutto quel tempo.Io raramente in allenamento sfondo le 4h e devo organizzarmi per bene con gli altri impegni della vita.Ho "preparato" l'Oetztaler con 3 uscite da 100km perché ad agosto lavoravo tutto il mese (9h)Poi se ritenete che l'unico modo possibile per prepapare le gare lunghe sia fare gli allenamenti della stessa lunghezza, procedete pure e sfinitevi... Poi si capiscono tante cose.</blockquote>

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