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Testo: <blockquote data-quote="airmat" data-source="post: 5477849" data-attributes="member: 9274">Penso che molti interventi sarebbero più utili se più moderati e se tenessero conto della soggettività, mi spiego: fare qualche lungo è utile per fare la 9colli, ovviamente non tutte le domeniche bisogna fare 180Km con 3000m dsl+ altrimenti ci si sfinisce davvero... non tutti hanno le conoscenze per fare allenamenti di qualità, coi quali avendo regolarità di allenamento in 90/120' ottieni risultati importanti... arrivare al 21/5 senza aver mai fatto più di 4 ore in sella potrebbe mettere in difficoltà chi ha problemi al <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/culone.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":cù:" title="Culone    :cù:" data-shortname=":cù:" /> quando si superano le 5/6 ore e poi diventa una tortura... chi come me pesa 90Kg inevitabilmente ha esigenze diverse da chi ne pesa 65... ecc. ecc. ecc.<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /></blockquote>

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