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Testo: <blockquote data-quote="senzasosta" data-source="post: 5477860" data-attributes="member: 35944">Secondo me(parlando che si parte con obbiettivo da corridore) l'unica che richiede una simulazione è Solden. Affrontare 30 km di salita(a ritmo) dopo 5 h di gara non è banale, sia sotto l'aspetto fisico ma soprattutto sotto l'aspetto mentale. Certo che se devo fare un'uscita di 7 h per portare a spasso la bici molto probabilmente non mi cambio neanche, visto che mi annoierei da morire.A volte faccio allenamenti da 2/3 h che quando arrivo a casa ho la forza giusto giusto per fare la doccia, e questi sono gli allenamenti più redditizi <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" />PS: chi mi segue sa che faccio allenamenti lunghissimi e a buon ritmo, ma il fine non è la prestazione, ma semplicemente mi sto divertendo. Se ciò non accade anche se ho previsto 6h di uscita, dopo 2 h giro la bici e torno a casaPS2: leggo spesso di chi fa scelta delle gare in base a lunghezza e dislivello, perchè le altre sono facili, sarò un caso più unico che raro ma le "pecore" più grosse le ho prese nelle gare da 120/130 km con 2500 mt di d+</blockquote>

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