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Testo: <blockquote data-quote="ramses72" data-source="post: 5497515" data-attributes="member: 80136"><p>Concordo in pieno.volevo solo aggiungere in base alla mia esperienza . Trattieniti nei primi 30 km si è tentati a strafare stai coperto. Fino al barbotto se ti porti 2 o 3 barrette non c'è bisogno di fermarsi ai rifornimenti se non per prendere acqua considera che fino al barbotto troverai i rifornimenti intasatissimi. Dopo il bivio per il lungo inizia la corsa soprattutto contro te stesso.fermati brevemente ai rifornimenti in cima ad ogni salita.soste brevi 1 o 2 minuti così non perdi il ritmo.ultimo rifornimento in cima al gorolo poi altri 30 km prima in falso piano poi discesa e pianura.se trovi qualche gruppetto con cui stare e meglio .comunque le gambe e i crampi decideranno il ritmo .La prima novecolli e sempre speciale goditela tutta.l 'adrenalina farà molto il resto lo dovrà fare la testa.questa primavera pedala quando puoi e buon divertimento...</p></blockquote><p></p>

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