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Testo: <blockquote data-quote="senzasosta" data-source="post: 5548701" data-attributes="member: 35944"><img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/scratchhead.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=";nonzo%" title="Scratchhead    ;nonzo%" data-shortname=";nonzo%" /><img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/scratchhead.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=";nonzo%" title="Scratchhead    ;nonzo%" data-shortname=";nonzo%" />Non credo di averlo detto io, sinceramente in queste GF se ho un obbiettivo, mi faccio il mio "Battle plane", con tempi e alimentazione, che in pratica vuol dire, devo essere a Pieve di Rivoschio alle ore x, al Barbotto y, a San Leo e Gorolo idem, e devo mangiare al km 55, 80, 110, 160(sono esempi) anche perchè alla IX Colli uso una tipologia di alimentazione già testata, i tempi invece dipendono dall'obbiettivo stagionale, se voglio fare gara oppure mi accontento allora non guardo niente, intanto bene o male 5min +/- non mi interessa <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /></blockquote>

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