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Testo: <blockquote data-quote="Airone del Chianti" data-source="post: 5554534" data-attributes="member: 2350">Allora la vedi come me... <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" />5h va bene, ma in 5h in allenamento con dislivello non ti fai 200km, ma al massimo 130-140km (tu, non un novizio che fa ancora meno).Poi qui la domanda non era come preparare un IX Colli per fare il tempo (under 6.30' p.es.) ma per arrivare e possibilmente riconoscere la moglie all'arrivo, l'approccio deve essere ancora diverso e possibilmente più soft.Vedo spesso, in ottica delle granfondo da te citate, tanti ciclisti fare uscite monstre per chilometraggio e dislivello, dall'alba al tramonto, e arrivare completamente sfiniti all'appuntamento che conta. L'anno scorso io seppi che avrei fatto l'Oetzy solo quindici giorni prima e arrivavo da un periodo di scarico e di riposo, così che feci solo un'uscita over100 cercando di arrivare più riposato possibile conscio che non avevo la preparazione per fare il tempo: a quel punto basta andare più piano e si arriva comunque alla grande, peraltro sul Rombo recuperai 300 posizioni di gente che evidentemente si era ammazzata di km e/o era partita più forte del necessario.</blockquote>

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