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Novecolli 2016
Testo
<blockquote data-quote="Mirco1984" data-source="post: 5589599" data-attributes="member: 49722"><p>La Nove Colli l'ho fatta solo 1 volta, quest'anno.</p><p>Ritengo, ai fini di ragionare sul tempo, che sia fondamentale considerare la griglia in cui parti.</p><p>Chi fa sotto 7h30 partendo da gialla/arancione o nera, e' uno che pedala. Che si allena con regolarità 5 volte a settimana almeno, e che mangia perbene.</p><p>Non sono d'accordo che sia un tempo alla portata di molti (lo dicono i numeri) e che si possa fare allenandosi 3 volte a settimana magari senza fare lunghi da 5-6 ore. La Nove Colli dura 7 ore almeno e bisogna essere abituati a stare in sella per almeno 6 ore. Altrimenti la Sportful e Solden si preparerebbero facendo 4 ore con lavori brillanti in Z4. Ma non e' così.</p><p>Che poi, farsi troppi lunghi a ritmo blando, sfinirsi a 7 giorni dalla gara e mangiare come se non ci fosse un domani sia sbagliato, su questo sono d'accordo.</p><p>Ma per le gare di resistenza serve allenare ANCHE la resistenza. Credo che in molti la pensino come me.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Mirco1984, post: 5589599, member: 49722"] La Nove Colli l'ho fatta solo 1 volta, quest'anno. Ritengo, ai fini di ragionare sul tempo, che sia fondamentale considerare la griglia in cui parti. Chi fa sotto 7h30 partendo da gialla/arancione o nera, e' uno che pedala. Che si allena con regolarità 5 volte a settimana almeno, e che mangia perbene. Non sono d'accordo che sia un tempo alla portata di molti (lo dicono i numeri) e che si possa fare allenandosi 3 volte a settimana magari senza fare lunghi da 5-6 ore. La Nove Colli dura 7 ore almeno e bisogna essere abituati a stare in sella per almeno 6 ore. Altrimenti la Sportful e Solden si preparerebbero facendo 4 ore con lavori brillanti in Z4. Ma non e' così. Che poi, farsi troppi lunghi a ritmo blando, sfinirsi a 7 giorni dalla gara e mangiare come se non ci fosse un domani sia sbagliato, su questo sono d'accordo. Ma per le gare di resistenza serve allenare ANCHE la resistenza. Credo che in molti la pensino come me. [/QUOTE]
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