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Testo: <blockquote data-quote="ciclettico" data-source="post: 5589688" data-attributes="member: 1915">Se ce l'ho fatta io un decina di volte a stare fra i 6.30 e i 6.50, senza fare mai più di 10-11.000 km annui, 3/4 uscite settimanali, mai nessun lungo feriale (e quasi mai più di 1.30 ore in pianura, dove abito), si può sicuramente fare (sono anche 76 kg, non proprio una piuma da salita).Però ripeto, secondo me,  il grosso del lavoro lo fa la predisposizione a questo sport, non l'allenamento esagerato, che a quel livello che dici non è necessario e forse è addirittura eccessivo. 5 uscite settimanali di più di tre ore in media fa un carico notevole, assimilabile solo da veri atleti, quindi effettivamente produttivo e alla portata solo di gente davvero forte. Che, onestamente, non mi pare il caso di chi non riesce a fare 7 ore e mezza alla nove colli.Poi ciascuno è libero di spendere il suo tempo come vuole per carità, ma se parliamo di requisiti necessari per questo obiettivo, il primo è  (secondo me) di gran lunga la predisposizone genetica.</blockquote>

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