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Testo: <blockquote data-quote="Rederik79" data-source="post: 5589816" data-attributes="member: 43822"><p>Io quest'anno ho chiuso in 7.12, la mia preparazione è stata il Pit e per strada ho fatto le prime 4 del Prestigio più una non competitiva, di media esco 4 volte a settimana e cerco il sabato mattina, se libero, di fare un lungo da più o meno 130\140 km. La settimana della 9 ho fatto il lungo il mercoledì e poi niente di impegnativo. Non ho variato le mie abitudini alimentari a colazione per qualla settimana, ma rispetto all'anno scorso, dove sul bagnato ho fatto 7.45, ho limato circa 10 kg di peso.</p></blockquote><p></p>