ok, il discorso fila
ora pero non pensiamo alla crono, ma guardiamo ad una salita.
allora, stesso sforzo, sei a VO2max, andare a 90 rpm invece che 82rpm, ti fa salire il cuore . pero, chi mantiene meglio la gamba? quello che va a 82rpm o quello che va 90rpm?
Beibo
ehm... se stai andando a margherite, va bene... ma se a 180 bpm devi tenere i 15 all'ora invece dei 14,2 (perchè più di 180 bpm non ne hai) e il traguardo è a 1 km, che ti frega di mantenere i 14,2 per salvare la gamba? Salvi la gamba per cosa? Per andare a margherite ancora per qualche km? Il traguardo è fra 1 km, dopo la corsa è finita.
Nessuno dice che il rapportone bisogna tenerlo sempre. Ma ci sono momenti, per un agonista, in cui il rapportone serve. Perchè bisogna metterlo, girarlo meglio che si può, saper soffrire anche mandando le gambe in acido, e cercare di arrivare più avanti che si può.
Detto questo, ad ognuno i rapporti che preferisce.