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Testo: <blockquote data-quote="mrindy" data-source="post: 2827948" data-attributes="member: 2992">L'allenamento in acque libere sarebbe l'ideale per il triathlon se si fosse capaci di strutturare una sessione sul tempo (e non sulle distanze) e di sentire i ritmi (e guardare l'orologio che pure non è semplice).Io ho tratto ottimi benefici quando riuscivo a nuotare al lago di Albano dove ci sono le corsie per i canoisti con boe ogni 25mt. Praticamente si riesce a strutturare un allenamento "normale" senza fare virate, esercitandosi sulle partenze dall'acqua, il dobbiaggio delle boe, il controllo della posizione etc. Inoltre non c'è cloro e si prende il sole :asd:QUest'anno mi è un po' scomodo andarci ed andrò a nuotare a Nemi, lago più bello ma senza boe. Quindi farò solo fondo e un paio di volte in piscina.Ad ogni modo al mare approfitterei per esercitarmi sulle partenze ed uscite dalla spiaggia, compresi tratti delfinati e di corsa. CI sono un sacco di aspetti che ci dimentichiamo proprio di curare.</blockquote>

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