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Testo: <blockquote data-quote="mototrr" data-source="post: 2660269" data-attributes="member: 20510">Quoto quello che dice Raster, ma se vogliamo addentrarci in qualcosa di spaziale, sentite quà.La performance o prestazione che dir si voglia, determina il "livello" in questo caso di capacita di protrarre lo sforzo il più a lungo possibile. Ogni atleta ha un proprio livello che è soggetto ad innumerevoli variabili quali:ore di sonno la notte prima della performance, cibo mangiato, acqua o liquidi in corpo, clima, stato d'animo, ecc....Assodato ciò, si giunge all'oggettiva conclusione che non è possibile determinare con precisione il livello di preparazione assoluto, ma con test incrementali in laboratorio ed esami del lattato, si può giungere alla determinazione di valori di soglia anaerobica e potenza anaerobica.Però.........perchè cè sempre un però....Si potrebbe fare così:Ribadiamo il fatto che il  ciclista deve poter produrre uno sforzo prolungato nel tempo.Il livello di preparazione dello stesso è maggiore quanto lo  sforzo è più alto e tenuto il più a lungo possibile.In secondo luogo ma non di minore importanza, è la capacità di recupero.In breve è la capacità del cuore, una volta terminato lo sforzo (esempio salita) a ritornare nel più breve tempo possibile alla frequenza di riposo o frequenza di medio.Se carichiamo la nostra uscita ed il programma riesce a calcolare il tempo in cui il cuore permane alle varie soglie, questo è già un indice di performance.Se riesce anche a determinare il tempo che intercorre dalla massima frequenza raggiunta o la frequenza di soglia alla frequenza di riposo o di medio, questo è un'altro indice di performance.Secondo me, quello che ho pacanzi scritto è frutto della mia mente malata ed è più fattibile e ragionevole fare come dice Raster, ma volevo comunque condividerlo con voi.Spero di non aver acceso troppi ingranaggi nei vostri cervelli, ma lo sapevo come finiva sta storia.Quì stiamo creando un MOSTRO!!!</blockquote>

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