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Testo: <blockquote data-quote="N3bbia" data-source="post: 6021207" data-attributes="member: 48129">ieri sera ho provto l app my e-training ma solo come test reattività direto.ho creato un allenamento da 1' 100W e 1' 200W fatti N volte.Non conosco bene  queste modalità ma ho visto che il direto nel passaggio da 100 a 200 non è che crea un muro...dopo un paio di secondi le gambe si accorgono che sta indurendo ma come scrivevo...una cosa è 'accorgersene' una cosa è quando i watt aumentano.Voi in queto tipo di workout al di la  dell app usata...sentite subito il 'gradino' di watt? il mio penso ci mettesse 5 secondi totali per passare da 100 a 200...</blockquote>