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Testo: <blockquote data-quote="Roberto Massa" data-source="post: 6042064" data-attributes="member: 20890">prego :) Forse ho risposto a questa parte nel post appena sopra contemporaneo al tuo intervento. /OTQuanto descrivi non è affatto anomalo: ognuno di noi/ogni ciclista, indipendentemente dal proprio livello, possiede un "fenotipo" muscolare strettamente correlato al proprio "fenotipo"/profilo potenza.La tua "difficoltà" nel mantenere una determinata cadenza ad un wattaggio superiore/uguale ad intensità CP (che è ANCHE intensità di transizione di reclutamento tra fibre ossidative+miste e ossidative+miste+glicolitiche) è un normale processo in cui questo passaggio coinvolge un maggior numero di fibre glicolitiche/veloci (questo reclutamento non si ferma se sopraggiunge affaticamento e diventa sommatorio fino ad esaurimento SE non si rimodulano le intensità) che operano favorevolmente in un dominio di espressione maggior forza ma anche maggiore affaticabilità/minor endurance (caratteristiche delle fibre glicolitiche). Tutto questo è descritto dal principio di Henneman.L'innalzamento delle performance aerobiche sotto e massimali è obiettivo/incentivo ad un miglioramento nella sostenibilità di potenza (e parallelo mantenimento o anche incremento rpm) in prossimità di questo passaggio di stato/reclutamento. /OT</blockquote>

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