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Testo: <blockquote data-quote="frejus82" data-source="post: 6108314" data-attributes="member: 12711">Cardio alto in riscaldamento sembrerebbe scongiurare che eri stanco....sarebbe successo il contrario.Mangiare un'insalata è poi più nulla per diverse ore prima del test è un chiaro errore. Era meglio una bella pasta,piu una bella merenda 2 ore prima. Fare alta intensità scarichi di carboidrati non è mai una buona idea. Non ascoltare le cavolate che si leggono qui sul forum di gente che fa ore e ore di allenamento con 2 semi e 4 foglie di insalata. O trollano. O contano balle. Oppure vanno molto ma molto piano. Oppure una media delle 3 cose. Sent from my [device_name] using <a href="http://BDC-Forum mobile app" target="_blank">BDC-Forum mobile app</a></blockquote>