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Nuovo Trainer Elite "Direto"
Testo
<blockquote data-quote="mcodda" data-source="post: 6111927" data-attributes="member: 83465"><p>Hai ragione sono stato un po' generico.</p><p>Nel mio caso per "basso" intendo attorno ai 100W o meno, tipicamente associati a recuperi attivi.</p><p>Per tutti gli esercizi "aerobici", tipicamente nel range 150-200 W mi trovo meglio col 50 e il rullo che ruota più velocemente.</p><p>Per potenze più alte (in cui non mi sono mai allenato) presumo che a maggior ragione si debba andare col 50 (o comunque corona grande).</p><p>Mi resta il dubbio sul test FTP da 20 minuti, che ho fatto solo una volta col 34; lì la situazione è diversa perchè il rullo è in modalità "resistance" e probabilmente col 50 (alla mia modesta FTP) costringerebbe a pedalare a frequenze troppo basse.</p><p>Comunque ho fatto una decina di allenamenti su rullo nella mia vita per cui può essere che stia dicendo delle bestialità ...</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="mcodda, post: 6111927, member: 83465"] Hai ragione sono stato un po' generico. Nel mio caso per "basso" intendo attorno ai 100W o meno, tipicamente associati a recuperi attivi. Per tutti gli esercizi "aerobici", tipicamente nel range 150-200 W mi trovo meglio col 50 e il rullo che ruota più velocemente. Per potenze più alte (in cui non mi sono mai allenato) presumo che a maggior ragione si debba andare col 50 (o comunque corona grande). Mi resta il dubbio sul test FTP da 20 minuti, che ho fatto solo una volta col 34; lì la situazione è diversa perchè il rullo è in modalità "resistance" e probabilmente col 50 (alla mia modesta FTP) costringerebbe a pedalare a frequenze troppo basse. Comunque ho fatto una decina di allenamenti su rullo nella mia vita per cui può essere che stia dicendo delle bestialità ... [/QUOTE]
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