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Testo: <blockquote data-quote="mcodda" data-source="post: 6160779" data-attributes="member: 83465">qualche spunto di riflessione senza pretesa di essere esaustivo e per la mia abbastanza limitata esperienza...1. se hai acquistato il Direto dovresti avere un anno di abbonamento incluso per cui fossi in te proverei ad usarlo; non sono pratico di questa app ma normalmente gli allenamenti proposti sono basati sulla potenza e non su pendenza/dislivello2. non li conosco ma sulla carta dovrebbero esserci; tieni conto che il riferimento in questo settore è l'app Trainerroad, recentemente aggiornata e "potenziata"3. calibrazione si fa anche senza abbonamento4. ludico Zwift è il riferimento, "serio" Trainerroad. Sufferfest una via di mezzo, altra che non conosco Rouvy ... c'è da sbizzarrirsi5. le app tipo Zwift o Trainerroad caricano in automatico il workout senza passare per il Garmin, myetraining non so6. tutte le app menzionate prevedono un test iniziale per valutare la FTP secondo vari protocolli, tutti più o meno simili. E' fondamentale fare il test perchè il programma di allenamento si auto adatta ed è anche necessario ripeterlo ogni qualche mese. Tutti i piani di allenamento moderni tendono a basarsi sui livelli di potenza ma in "senso relativo", cioè come percentuali della tua FTP, ovvero lo sforzo che riesci a mantenere un'ora (a tutta!)Spero di essere stato utile</blockquote>

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